Apple Watch Series 10 là mẫu đồng hồ thông minh mới ra mắt của Apple. Đây là một trong những chiếc smartwatch tốt nhất cho việc theo dõi sức khỏe. Apple Watch đã cứu sống nhiều người nhờ các công cụ liên quan đến sức khỏe như cảm biến nhịp tim, phát hiện té ngã, điện tâm đồ (ECG)… và đặc biệt là khả năng cảnh báo khi bạn sắp bị ốm bằng ứng dụng Vitals.
Ứng dụng Vitals giúp cảnh báo khi bạn sắp bị ốm
Chia sẻ trên diễn đàn Reddit, thành viên dalethomas81 cho biết ứng dụng Vitals trên Apple Watch (watchOS 11) có thể cảnh báo trước khi bạn sắp bị ốm. Tương tự, thành viên RCG21 cũng nói rằng ứng dụng Vitals có thể cho anh ấy biết trước khi ốm khoảng vài ngày.
Vitals là một ứng dụng mới trên watchOS 11, giúp người dùng theo dõi tình trạng sức khỏe hằng ngày và nhận cảnh báo khi có dấu hiệu bất thường. Ứng dụng này sẽ thông báo nếu có ít nhất hai chỉ số sức khỏe, như nhịp tim hoặc nồng độ oxy trong máu, vượt ra khỏi mức bình thường. Điều đặc biệt là Vitals có thể liên kết các thay đổi này với những yếu tố như thay đổi độ cao hoặc khả năng bạn đang mắc bệnh.
Lưu ý: ứng dụng Vitals cần phải mất một tuần sử dụng để tính toán phạm vi cơ sở cho các số liệu sức khỏe được theo dõi trên đồng hồ.
Ứng dụng Vitals có thể khởi chạy ngay trên Apple Watch và thông qua ứng dụng Health trên iPhone. Ứng dụng sẽ thiết lập tiêu chuẩn cho các chỉ số sức khỏe của bạn (nhịp tim, nhịp thở, nhiệt độ cổ tay, mức oxy trong máu và thời gian ngủ), được thu thập khi bạn ngủ qua đêm trong hơn một tuần.
Các tính năng khác nổi bật
Tính năng như tùy chỉnh Activity Rings cho từng ngày trong tuần, hỗ trợ phụ nữ mang thai với việc theo dõi nhịp tim và các triệu chứng trong suốt thai kỳ, cùng nhiều mặt đồng hồ mới cũng được cập nhật trong phiên bản này.
Cảnh báo ngưng thở khi ngủ. Tính năng này sử dụng cảm biến trên Apple Watch để theo dõi nhịp thở của bạn trong khi ngủ, và đưa ra cảnh báo nếu phát hiện ra dấu hiệu của chứng ngưng thở.
Chỉ số Training Load, giúp người dùng theo dõi mức độ ảnh hưởng của việc tập luyện lên cơ thể theo thời gian. Bạn sẽ có cái nhìn tổng quan về cường độ luyện tập trong vòng 28 ngày, từ đó điều chỉnh chế độ tập luyện cho phù hợp.
Đây là lợi ích thực tiễn của công nghệ đối với sức khoẻ con người. Mặc dù tính năng này không hoàn toàn chính xác nhưng vẫn có thể đóng vai trò như một hệ thống cảnh báo sớm. Có được cảnh báo trước một hoặc hai ngày khi cơ thể gặp vấn đề có thể giúp người dùng điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi và có sự chuẩn bị trước.
Với watchOS 11, Apple Watch không chỉ tập trung vào việc cung cấp các chỉ số sức khỏe chính xác mà còn tạo ra trải nghiệm người dùng tốt hơn thông qua các cải tiến về giao diện, và khả năng cá nhân hóa, giúp người dùng dễ dàng theo dõi và duy trì sức khỏe hiệu quả.
